座り方 腰から頭のてっぺんまで糸で引っ張られてるような感じで背筋を伸ばし胸を張り、
丹田たんでん（へそから指３本分下）に力をいれる。両足を重ねずに揃え、男性は
両膝の間を拳二つ分女性は拳一つ分あける。両手中指を太腿の内側よりにあて、
中指を真ん中にして隙間なく指を揃える。
真しんのお辞儀
相手を見て膝上の両手を膝の前に指先から静かに下ろしながら、腰から前に上体を
倒し、掌が全部畳について、胸と膝との間がこぶし一つ分あく位下げます。そして
ゆっくりと上体を腰から起こす。
行ぎょうのお辞儀
軽い挨拶にします。
指先から静かにおろして、指の第二関節までが畳につくようにします。
草そうのお辞儀
会釈ともいいます。
指先が軽く畳に付く程で上体を少し斜めに向けます。
|
